こんにちは！
今週は雨スタートな月曜日ですね
雨で憂鬱という方もいれば
雨は好き♪って方もいますよね
私は雨は嫌いな方ですが
子供がいると尚更お出かけが大変じゃないですか
公園にも行けなくてずっと家で過ごすストレス
洗濯物は乾かない、
買い物いくのも雨+子連れでハードル高め
今は県内の公立学校は休校中で
お母さん達も仕事を調整したり、
子供たちのお昼ご飯準備したりと慌ただしく。
今までと違ったストレスや心配事を抱えているお母さんが
増えているのではないか心配です
協力してくれる祖父母や兄妹が身近にいればいいですが
わたしの場合は、両家の祖父母は仕事をしていますし、
わたしは姉ひとりの姉妹なんですが、
その姉も東京に嫁いでいるので、こういう時は旦那と協力するしかありません
でもほとんど子供（６歳＆２歳）と過ごすのはわたしなので、
最近はやらない！という選択肢を増やす事を覚えました。
ストレス回避です
昨日とか部屋めちゃくちゃでしたが、片づけない（もう遊ばない時まで放置）
食事は作れないなら作らない（デリバリーでもいい）
買い物は行けないならいかない（ネットスーパーや旦那に頼む）
子供がお風呂いやとグズッたら入れない（翌朝いれればいい）
ちゃんと自分でこなそうとしたり、
ちゃんと子供にさせようとしたり
ちゃんと旦那にやってほしいと思うと
それがお互いにストレスで窮屈で楽しくないって気づいてからは
「ちゃんとする」を減らして、やらない事も増やしていきました
そうするとわたしがイライラする事も減ってきたので
家の中の空気がよくなった気がします
イライラが家族に伝染してたんだなーと実感しました
このコロナ禍で家で過ごす事が多く
ストレスをためないなんて難しいと思いますが
誰かに話す事で発散したり解決する事もあると思います
当サロンではお子様連れOKですので
カウンセリングにお子様と一緒に来店される方もいらっしゃいます
今月はカウンセリング無料ですので
体質の悩みだけでなく、誰かに話しを聞いてほしい！って方もこの機会にお気軽にお越しください
ママたちの力になれればいいなと思っています
1人で抱え込まないで下さいね
身近に頼れる人がいなくても
頼ってほしい、力になりたい！と思って動いている方たちがたくさんいます
そういう人たちを頼ればいいんです
お母さんの元気は家族の元気、喜びに繋がります
無理しすぎず楽しく過ごせるように一緒に頑張りましょう
■サロン情報
【サロン名】リラクゼーションサロンFuu（ふう）
【営業時間】１０：００～１７：００
【定休日】月曜・日曜・祝日
【住 所】那覇市おもろまち4-17-24新都心ヒルズ
【LINE】@304dpoby
【ご予約】
※ご予約は完全予約制となっております。
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健康・医療｜ 糸満市
